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Des recherches montrent que les changements de luminosité affectent aussi bien les habitudes alimentaires que la manière dont le corps métabolise les aliment...

RECETTE pour 2 personnes
Temps préparation : 10 min, Temps cuisson : 10 min ; Difficulté 1/3

INGREDIENTS
   2 carottes    200g patate douce    2 œufs   1...

De nos jours, dans la vie bien rythmée que la plupart d’entre nous vivons, manger n’est plus lié à une sensation de faim mais plutôt à un réflexe, un horaire...

Pensez à manger cru régulièrement! Marre des carottes râpées et de la salade verte, innovez avec le taboulé de chou-fleur!
Ingrédients
Chou Fleur cru (Bio de...

Depuis quelques années, nous entendons beaucoup parler du microbiote intestinal et de ses nombreux rôles. Il est aussi appelé notre « deuxième cerveau ». En ...

Le stress: un ennemi de la gestion du poids?

Il est clair que tant que l’apport alimentaire sera supérieur aux dépenses énergétiques, une prise de poids peu...

Plutôt que de vous frustrer, systématisez la pause goûter avec un encas sucré (si vous êtes plutôt saveur sucrée) SAIN !
Ingrédients

Préparation
Sortir la p...

Ingrédients

•6 c. à soupe de graines de Chia
• 500 ml de lait végétal comme le lait d'amande, de noisette, de coco BIO
• Des fraises ou 1 banane ou 1 kiwi o...

Ingrédients
Eau chaude Miso bio (pâte noire salée à base de soja fermenté et d'orge ou de riz)- 1 cuillère à café Echalote hachée Persil haché ou ciboule (pe...

Ingrédients
150 g algue dulse fraîche 150g algues laitue de mer fra^ches jus de citron BIO 1 échalote 2 gousses d'ail 5 cornichons 1 verre huile olive Piment...

La médecine Intégrative

Selon la définition du CUMIC, Collège Universitaire de Médecines Intégratives et Complémentaires,
 
"La médecine intégrative est l'a...

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